هوبين جون كاتب
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 20 وتكاليف 28 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل ليلة رأس السنة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البازلاء ذات العيون السوداء وصودا الخبز ورقائق البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول هوبين جون, هوبين جون، و هوبين جون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع خليط لحم الخنزير: يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد ، واستنزاف على المناشف الورقية ، وحجز المرق في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد. يطهى لحم الخنزير المدخن المفروم في قطرات ساخنة حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
يمزج لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير وقاعدة حساء لحم الخنزير. ملعقة في 1 (8 أوقية.) جرة. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.
يمزج البازلاء المجففة ذات العيون السوداء والأرز الأبيض المحول ورقائق البصل المجفف والفلفل الأسود المطحون الطازج والفلفل الحلو المدخن ومسحوق الثوم وصودا الخبز وأوراق الغار. تخزينها في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 3 أسابيع.
لجعل هوبين 'جون الحساء: اثارة معا هوبين' جون كاتب و 8 كوب ماء في 5 1/2-إلى 6 كيو تي. طباخ بطيء. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 8 ساعات أو حتى تنضج البازلاء. يجعل 8 إلى 10 حصص. التدريب العملي على 5 دقائق. مجموع 7 ساعات ، 5 دقائق.، لا يشمل المبتدئين
حزمة هوبين ' جون كاتب في: ويك 7 أوقية. جرة زجاجية (50 دولارا؛ westelm.com) ؛ كيس السيلوفان (30 سنتا ؛ thinkgarnish.com)