هربيد الذرة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الذرة العشبية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل حريف ، آذان الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي هربيد الذرة, هيربيد الذرة على قطعة خبز، و هيربيد الذرة على قطعة خبز.