صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

هالبينو وسرطان البحر محشوة الروبيان

هالبينو وسرطان البحر محشوة الروبيان
هالبينو وسرطان البحر محشوة الروبيان قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.29 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 633 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 17 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الهالبينو, لحم السلطعون الجامبو المقطوع, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول حار هالبينو وسرطان البحر محشوة الدجاج, بوبرس هالبينو محشي بالجمبري، و سرطان البحر محشوة الروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة ، أضيفي 2 ملعقة طعام زبدة وزيت زيتون. المقبل ، إضافة البصل الأحمر ، هالبينو والثوم ويقلى حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد حوالي 2 دقيقة.
4
في وعاء كبير ، أضيفي الكريمة الثقيلة و 1 ملعقة كبيرة من توابل المأكولات البحرية.
المكونات سوف تحتاج
(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
5
إضافة 1 كوب البانكو ، والبيض ، 2 ملعقة طعام الكزبرة وعصير الليمون الحامض 2 ، تلذذ من الجير 1 ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
(كيبلر)(كيبلر)
6
تخلط في خليط الخضار المبرد. قم بطي السلطعون برفق ، مع الحرص على عدم تفتيت الكتل.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
سرطان البحرسرطان البحر
7
فراشة الروبيان عن طريق تقسيمها إلى أسفل الظهر من المركز إلى الذيل ، والحرص على عدم قطع. الاشياء كل الروبيان مع 2 ملاعق يكوم من خليط لحم السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
8
ضع الجمبري المحشو على طبق كبير ، وعندما يتم حشوه جميعا ، ضعه في الثلاجة حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
9
أثناء تبريد الجمبري ، قم بإذابة الزبدة المتبقية المكونة من 1 عصا في مقلاة مقلية على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
إضافة المتبقية 1 كوب البانكو وبرش الجير المتبقية وعصير.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
11
إضافة المتبقية 1 ملعقة طعام توابل المأكولات البحرية ، جنبا إلى جنب مع قليل من الملح والفلفل والباقي 2 ملعقة طعام الكزبرة. يقلب معا.
المكونات سوف تحتاج
(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
12
سحب الروبيان من الثلاجة وأعلى مع 1-2 ملاعق كبيرة من البانكو محنك على كل الروبيان الفردية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
13
ضعي الجمبري على صينية خبز واخبزيه حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم1/4 كوب جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

المكونات

1عصابالإضافة إلى 2 ملعقة طعام زبدة غير مملحةبالإضافة إلى 2 ملعقة طعام زبدة غير مملحة1البيض ، ضرب طفيفة ، مقسمةالبيض ، ضرب طفيفة ، مقسمة4(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومة ، مقسمةالكزبرة الطازجة المفرومة ، مقسمة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم2(شتاء)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1هالبينو ، المصنف والمفروم ناعماهالبينو ، المصنف والمفروم ناعما3الليمون الحامض ، عصير ، مقسمةالليمون الحامض ، عصير ، مقسمة2الليمون الحامض ، زستد ، مقسمةالليمون الحامض ، زستد ، مقسمة1باينتلحم السلطعون المقطوع ، التقطت للغضروف (حوالي 2 كوب)لحم السلطعون المقطوع ، التقطت للغضروف (حوالي 2 كوب)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز البانكو ، مقسمةفتات الخبز البانكو ، مقسمة3(شتاء)البصل الأحمر المفروم ناعما (حوالي 1/4 بصلة حمراء صغيرة) ، غارقة في الماء البارد 5 دقائقالبصل الأحمر المفروم ناعما (حوالي 1/4 بصلة حمراء صغيرة) ، غارقة في الماء البارد 5 دقائق4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2(شتاء)توابل المأكولات البحرية ، مقسمة (موصى به: الخليج القديم)توابل المأكولات البحرية ، مقسمة (موصى به: الخليج القديم)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يو-12 أو جمبري ضخم ، مقشر ، مقشر وذيل (حوالي 12 جمبري)يو-12 أو جمبري ضخم ، مقشر ، مقشر وذيل (حوالي 12 جمبري)

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. توتوس توس كافا مع تصنيف 4.3 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
توتوس توس كافا
توتوس توس كافا
يظهر توتوس توس كافا روائح مشرقة من الخوخ والليمون وبرش البرتقال ، مع لمسة من عرق السوس. يتركز النبيذ, عن طريق اللمس وكثيفة في الفم, مع أخضر, الطابع الحجري إلى الحمضيات لها, حفرة الفاكهة واليانسون النكهات. يظهر ثراء وحيوية في الفم والانتهاء من مشرق طويل.