هالبينو وسرطان البحر محشوة الروبيان
هالبينو وسرطان البحر محشوة الروبيان قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 10.29 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 633 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 17 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الهالبينو, لحم السلطعون الجامبو المقطوع, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول حار هالبينو وسرطان البحر محشوة الدجاج, بوبرس هالبينو محشي بالجمبري، و سرطان البحر محشوة الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة ، أضيفي 2 ملعقة طعام زبدة وزيت زيتون. المقبل ، إضافة البصل الأحمر ، هالبينو والثوم ويقلى حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد حوالي 2 دقيقة.
في وعاء كبير ، أضيفي الكريمة الثقيلة و 1 ملعقة كبيرة من توابل المأكولات البحرية.
إضافة 1 كوب البانكو ، والبيض ، 2 ملعقة طعام الكزبرة وعصير الليمون الحامض 2 ، تلذذ من الجير 1 ويرش بالملح والفلفل.
تخلط في خليط الخضار المبرد. قم بطي السلطعون برفق ، مع الحرص على عدم تفتيت الكتل.
فراشة الروبيان عن طريق تقسيمها إلى أسفل الظهر من المركز إلى الذيل ، والحرص على عدم قطع. الاشياء كل الروبيان مع 2 ملاعق يكوم من خليط لحم السلطعون.
ضع الجمبري المحشو على طبق كبير ، وعندما يتم حشوه جميعا ، ضعه في الثلاجة حوالي 20 دقيقة.
أثناء تبريد الجمبري ، قم بإذابة الزبدة المتبقية المكونة من 1 عصا في مقلاة مقلية على نار متوسطة منخفضة.
إضافة المتبقية 1 كوب البانكو وبرش الجير المتبقية وعصير.
إضافة المتبقية 1 ملعقة طعام توابل المأكولات البحرية ، جنبا إلى جنب مع قليل من الملح والفلفل والباقي 2 ملعقة طعام الكزبرة. يقلب معا.
سحب الروبيان من الثلاجة وأعلى مع 1-2 ملاعق كبيرة من البانكو محنك على كل الروبيان الفردية.
ضعي الجمبري على صينية خبز واخبزيه حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي 20 دقيقة.