صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

هالابي شيمو-صلصة الثوم

هالابي شيمو-صلصة الثوم
هالابي شيمو-صلصة الثوم هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 40 حصص. هذه الصلصة لديها 149 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, فصوص الثوم, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان مشوي بالثوم مع صلصة كوكتيل هالابي شيمو, خبز هالبينو بالثوم، و هالبينو الثوم لحم الخنزير الكتف.

تعليمات

1
قم بتنظيف مقالي من الحديد الزهر مقاس 9 أو 10 بوصات بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
أضف نصف الثوم والهالبيوس لكل منهما. يغطى ويطهى على نار خفيفة ، مع قلب الهالبيوس من حين لآخر ، حتى يتقرح في كل مكان ويخفف الثوم ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
نقل إلى طبق لتبرد. قشر الهالبيوس وتخلص من السيقان والبذور والنوى. قشر فصوص الثوم.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
4
انقلي الهالبيوس والثوم إلى الخلاط وأضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والكزبرة. امزج حتى تصبح ناعمة. كشط الصلصة في وعاء ، ضجة في السكر وتتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
انقلي الصلصة إلى برطمانات وضعيها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
6
جعل قدما: صلصة يمكن المبردة لمدة 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)