صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

هاش براون بروكلي بيك

هاش براون بروكلي بيك
يتطلب خبز البروكلي البني التجزئة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 1.1 دولار لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 14. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الحليب والزبدة والبطاطا البني التجزئة ، وفتات الخبز. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. حاول تشيدر بروكلي هاش براون بيك, هاش براون بيك، و هاش براون بيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة. يضاف الدقيق والملح وجوزة الطيب والفلفل حتى يصبح المزيج ناعما ؛ يضاف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة.
3
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب. ضجة في البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
4
ملعقة نصف خليط البطاطا في مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز. يغطى بالبروكلي ومزيج البطاطس المتبقي. يغطى ويخبز في 350° لمدة 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
5
تذوب الزبدة المتبقية ؛ إرم مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
6
يرش فوق طاجن.
7
اخبزيها بدون غطاء لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن وتصبح الطبقة العلوية ذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن