صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ها هو الشيف الخارج عن القانون

ها هو الشيف الخارج عن القانون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الشيف الخارج عن القانون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف Serving 1.6 لكل وجبة. مزيج من جبن الماعز والبصل وفقس الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الشيف الحديدي الصيني-الشيف تشن مابو التوفو, سباق الشيف: قابل ستان, تحول فتى الطبال إلى طاه، و سباق الشيف: قابل الشيف روبن, إنها ليست جرس جنوبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
اشوي الذرة حتى تصبح سوداء متفحمة قليلا في بعض المناطق ولونها جيد.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
أخرج الذرة من الشواية إلى لوح التقطيع ، وباستخدام سكين مسنن ، اقطع الحبوب من قطعة خبز. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
قطع المجلسقطع المجلس
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
6
أضف حوالي 1/8 بوصة من دهن لحم الخنزير المقدد إلى مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات وضعها في الفرن لتسخينها. في حين أن هذا يحدث ، مزج المكونات الجافة. في وعاء متوسط ، أضيفي دقيق الذرة مع الاحتفاظ بحوالي 1/8 كوب والملح وصودا الخبز. عندما يسخن الزيت ، أخرجي المقلاة من الفرن ورشي القاع بـ 1/8 كوب من دقيق الذرة. حركه في الزيت وأعد المقلاة إلى الفرن لتحمير دقيق الذرة. في وعاء كبير نضيف البيض والقشدة المكسيكية والذرة والفلفل الحار والماء ودهن لحم الخنزير المقدد المتبقي والبصل. عندما يصبح رو دقيق الذرة لطيفا وبنيا ، أخرجي المقلاة من الفرن واسكبي نصف الخليط. يجب أن يصدر القليل من دهن لحم الخنزير المقدد الساخن. الآن رش جبن الماعز بالتساوي عبر الجزء العلوي من الطبقة الأولى من الخليط. اسكبي الخليط المتبقي برفق ، مع الحرص على عدم إزعاج الطبقات ، واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 40 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
جبن الماعزجبن الماعز
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد قبل 10 دقائق من التقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو