نيكوجاجا (اللحوم والبطاطا على الطريقة اليابانية)

نيكوجاجا (اللحوم والبطاطا على الطريقة اليابانية) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم الخاصرة, البازلاء الثلوج, زيت نباتي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نيكوجاجا (اللحوم والبطاطس), اللحوم والبطاطا اليابانية اللذيذة، و نيكوجاغا ، على غرار موريموتو لوصفات مماثلة.