صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نيكواز نودل كيك

نيكواز نودل كيك
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر جبنة البارميزان الخشنة وزيت الزيتون وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن نودلز التونة, كعكة سمك التونة سلطة نيكواز، و كعكة المعكرونة الصفراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
غطي المعكرونة بماء الصنبور الساخن في وعاء كبير وانقعها مع التقليب مرة واحدة لمدة 7 دقائق ؛ يجب أن تتفكك دون أن تنكسر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يصفى في مصفاة ويهز حتى يجف ؛ بات مع المناشف إذا لزم الأمر. العودة إلى وعاء وإرم مع 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون وقليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
إضافة السلق والبقدونس إلى وعاء; إرم, سحب بعيدا الشعرية. في وعاء صغير ، اخفقي البيض مع جبنة البارميزان والملح والفلفل حسب الرغبة ؛ أضيفي النودلز وقلبي حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
السلق السويسريالسلق السويسري
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
سخني ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزيت في مقلاة مقاس 9 بوصات بغطاء على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف خليط المعكرونة ويضغط لأسفل بملعقة ؛ يغطى ويطهى حتى يصبح القاع بنيا ذهبيا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
6
ضع طبقا كبيرا فوق المقلاة ؛ اقلب الكعكة على الطبق. حرك الكعكة مرة أخرى في المقلاة ، غطيها واطهيها حتى تصبح ذهبية اللون على الجانب الآخر ، من 5 إلى 10 دقائق. عكس على طبق من ذهب ، مع رش الملح ومقطعة إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
تصوير يونهي كيم