صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة24
مجلة

نودلز سوبا مع فطر شيتاكي وصفة الفجل

5
4
3
2
1
نودلز سوبا مع فطر شيتاكي وصفة الفجل

نودلز سوبا مع فطر شيتاكي وصفة الفجل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون نودلز سوبا مع فطر شيتاكي وصفة الفجل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 819 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل $5.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بصل أخضر ونودلز سوبا وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز سوبا بالثوم مع الدجاج وفطر شيتاكي, سمسم وشيتاكي سوبا نودلز، و نودلز سوبا بروكلي وفطر شيتاكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج صلصة الصويا والخل والميرين والسريراتشا و 3 ملاعق كبيرة من الماء ويترك على نار خفيفة على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضيفي الدجاج. يطهى المزيج برفق حتى يصبح الدجاج معتما طوال الوقت ، حوالي 10 دقائق. سوف يتكاثف السائل قليلا مع طهي الدجاج ، لكن أضف القليل من الماء إذا جف.في هذه الأثناء ، يغلى قدر من الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
سريراتشاسريراتشا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
أضيفي نودلز السوبا ورشة ملح ، واطهيها حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق أو وفقا لتوجيهات العبوة. صفيها على الفور في مصفاة موضوعة في الحوض ، واشطفها تحت الماء الجاري البارد ، واتركها تستنزف مرة أخرى thoroughly.In مقلاة ، سخني زيت الزيتون على نار عالية. عندما يسخن الزيت ، يضاف الفطر ورشة ملح ويطهى مع التحريك كثيرا حتى ينضج ، 2-3 minutes.In وعاء ، إرم الشعرية سوبا مع الدجاج الدافئ وصلصة ، والفطر الدافئ ونصف البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
نودلز سوبانودلز سوبا
1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح1 باذنجان مقشر ومقطع إلى شرائح
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
نقل إلى وعاء التقديم وأعلى مع البصل الأخضر المتبقي وزيت السمسم والفجل.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
خدمة على الفور.جرب هذه الوصفات مع نودلز سوبا على جمهورية الطعام:وصفة سلطة سوبا والقرنبيط والبرتقال بالدم
المكونات سوف تحتاج
برتقال الدمبرتقال الدم
نودلز سوبانودلز سوبا
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
5
سوبا سوشي
6
رولز وصفة
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
7
سلطة نودلز سوبا مع خضروات الربيع
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا