نخب فرنسي مخفوق
سارعت نخب الفرنسية قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 272 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الحليب والزبدة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح ، ويتم ذلك في ما يقرب من 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية, نخب البيض المخفوق، و القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخفقي البيض.
أضف الحليب والفانيليا والقرفة وجوزة الطيب.
أضيفي مكعبات الخبز وقلبي ؛ اتركيه لمدة 5 دقائق. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة.
أضيفي مكعبات الخبز وقلبي حتى تنضج وتحمر. يضاف السكر تدريجيا ؛ يقلب حتى يغطى بالتساوي. يطهى حتى يذوب كل السكر ، حوالي 5 دقائق.