صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

نخب الفرنسية زبدة الفول السوداني وجيلي

نخب الفرنسية زبدة الفول السوداني وجيلي
نخب الفرنسية زبدة الفول السوداني وهلام هو نباتي بهار. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض والمعلبات الفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول زبدة الفول السوداني والجيلي توست فرنسي, زبدة الفول السوداني والجيلي توست فرنسي، و زبدة الفول السوداني والجيلي توست فرنسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في طبق ضحل متوسط ، مع التحريك جيدا بالمضرب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
ضع شرائح الخبز على سطح مستو.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
3
انتشار 2 ملاعق يحفظ على كل من 4 شرائح الخبز, وانتشرت 1 1/2 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني على كل من المتبقية 4 شرائح الخبز. تجميع السندويشات. تراجع بعناية 2 السندويشات في خليط الحليب ، وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
وضع السندويشات المغلفة في مقلاة; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى المحمص.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
7
إزالة السندويشات من المقلاة. كرر الإجراء مع الزيت المتبقي ، 2 شطائر ، وخليط الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
8
يرش السكر البودرة بالتساوي على السندويشات ؛ قطع كل شطيرة إلى نصفين قطريا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء