نخالة الشوفان-فطائر التفاح الصغيرة

نخالة الشوفان-قد تكون فطائر التفاح الصغيرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البهارات المطحونة والملح والتمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 1 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر النخالة وعصير التفاح, فطائر التفاح الصغيرة، و فطائر نخالة اليقطين الصغيرة مع رقائق الشوكولاتة لوصفات مماثلة.