نحيل الثوم حبوبا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب جواكامولي الثوم النحيف. هذا هور دي مازا له 195 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة النباتية تخدم 9 والتكاليف Serving 1.01 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والثوم والبصل والخضروات وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول نحيل حبوبا, نحيل حبوبا، و نحيل حبوبا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت. قشر بعناية طبقات تشبه الورق من حول لمبة الثوم ، وترك ما يكفي لعقد فصوص الثوم معا.
قطع 1/4-إلى 1/2 بوصة شريحة من أعلى لمبة لفضح القرنفل.
وضع الجانب قطع حتى على قطعة 6 بوصة من احباط.
ضعها في طبق فطيرة أو طبق خبز ضحل.
اخبزي 40 إلى 45 دقيقة أو حتى ينضج الثوم عند ثقبه بعود أسنان أو شوكة. رائع.
رش 2 ورقة كوكي كبيرة مع رذاذ الطبخ.
قطع كل تورتيلا إلى 12 أسافين.
ضعها في طبقة واحدة على أوراق ملفات تعريف الارتباط. رش مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها بدون غطاء من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا ومقرمشا.
في وعاء متوسط ، يهرس الأفوكادو. ضجة في 1 ملعقة صغيرة من الثوم المحمص ، * عصير الليمون والملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر. ضجة في البصل والطماطم والكزبرة.
تقدم مع رقائق التورتيلا المخبوزة والخضروات للغمس.