نباتي ماجيك كوكي البارات
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون قضبان ملفات تعريف الارتباط السحرية النباتية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك سمن توازن الأرض ونشا الذرة والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بسمور ماجيك كوكي البارات, السحر كوكي البارات، و السحر كوكي البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع المارجرين في وعاء وقم بإذابته في الميكروويف (أو افعل ذلك على الموقد واسكبه في وعاء).
أضيفي فتات غراهام كراكر واخلطيهم حتى يبللوا جيدا.
اسكبها في طبق الخبز المحضر واضغط بالتساوي لتغطية قاع المقلاة.
صب خليط التوفو فوق القشرة.
رشي المكسرات وجوز الهند ورقائق الشوكولاتة واضغطي عليها جميعا في الطبق بقوة بالشوكة.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة حتى يصبح لونها بني فاتح. تبرد تماما قبل تقطيعها إلى حوالي 16 بارا. التهام!