نباتي ، شراب البيض ، أرز ، بودنغ
بودنغ الأرز النباتي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 718 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 167 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من القرفة المطحونة والسمن الخالي من الألبان وخلاصة الفانيلان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شراب البيض بودنغ الأرز, من الفخار وعاء البيض بودنغ الأرز مع التوت البري، و شراب البيض كرواسون بودنغ الخبز مع شراب الكراميل شراب البيض.
تعليمات
ضعي الأرز و 1 كوب من شراب البيض النباتي في قدر متوسطة الحجم واطهيه على نار معتدلة. يبقيه أقل بقليل من الغليان لمدة 5 دقائق حتى يمتص الأرز السائل في الغالب ، ويضاف السكر والملح والقرفة والزبيب.يطهى لمدة 10 دقائق أخرى أو نحو ذلك قبل إضافة في وتغ المتبقية ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق أخرى ، أو حتى الخليط قد وصلت سمك المطلوب.ضجة في السمن خالية من الألبان فقط لتذوب والجمع ، واتخاذ وعاء من الحرارة ، ودمج الفانيليا.إما أن تقدم على الفور بينما لا تزال دافئة ، أو اتركها في الثلاجة حتى تبرد تماما.أعلى مع جوزة الطيب المبشور الطازج ، إذا رغبت في ذلك.