ناتشوز مدخن
قد يكون الناتشوز المدخن مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 316 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مزيج جبن شيدر-جاك-أمريكي ، فلفل هالابي شيمو ، رقائق التورتيلا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ناتشوز سجق مدخن, ديك رومي مدخن وناتشوز الفول، و ناتشوز الربيع مع سلالم ، الهليون ، الشيدر المدخن ، لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
رقائق انتشار في مدهون بخفة الألومنيوم مبطنة احباط 13-س 9 بوصة عموم; يرش الجبن وهالبينو.
ضع المقلاة على رف الطعام ، وشواية ، مغطاة بغطاء شواء، على نار خفيفة (أقل من 30