صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

موزاريلا أون كاروزا

موزاريلا أون كاروزا
موزاريلان أون كاروزا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 580 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فتات الخبز أونسيسونيد ، مزيج ، مزرعة بيبريدج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول موزاريلان في كاروزا (ساندويتش موزاريلا مقلي) مع مربى البلسم عنبية, نابولي "موزاريلان في كاروزا" {موتزاريلا محشوة نخب الفرنسية}، و موزاريلان أون كاروزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي البيض والجبن المبشور والحليب معا في وعاء ضحل مع الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعي نصف جبنة الموزاريلا فوق كل شريحتين من شرائح الخبز ، ثم ضعي الخبز المتبقي فوقها (بمعنى آخر ، اصنع شطيرتين!) ، واضغط لأسفل بلطف.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
3
قطع بعناية على قطري.
4
نعرات المثلثات في الدقيق ، وتراجع في خليط البيض والجبن ، ثم اضغط بلطف في فتات الخبز ، والتأكد من أن السندويشات مغلفة من جميع الجوانب. (لوحات ورقية مفيدة هنا ، والحفاظ على منشفة في مكان قريب ، يديك تسير للحصول على ب
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
دع السندويشات ترتاح لبضع دقائق ، بينما تسخن الزيت على نار متوسطة عالية. (لقد استخدمت 12 "عموم ، و cup كوب من النفط أدى إلى حوالي depth" العمق ، وهو عن الحق.)
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
اختبر الزيت باستخدام قشرة محجوزة مختلفة في كل مرة. عندما يبدأ المرء في الأزيز بمجرد أن يضرب الزيت ، انزلق في السندويشات. اطبخيها من 1 إلى 1 minutes دقيقة لكل جانب ، حتى تحمر ، اهتز المقلاة بضع مرات لتدفق ر
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يقدم مع صلصة الطماطم ، وتصدرت مع الجبن المبشور ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم