منسم الغداء مقلاة
منسم الغداء مقلاة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 486 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبيض والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة بروكلي برانش, البلد الغداء مقلاة، و {من السهل منسم} التفاح هش لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
يصفى ويوضع جانبا مع الاحتفاظ بـ 2 ر. المرق.
في نفس المقلاة ، أضيفي البطاطس والفلفل الأخضر والبصل والملح والفلفل إلى المرق. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح البطاطس ذهبية اللون وطرية.
مع ملعقة ، وجعل 6 آبار في خليط البطاطس. اكسر بيضة واحدة في كل بئر ، مع الحرص على عدم كسر الصفار.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى ينضج البيض تماما.
يرش الجبن ولحم الخنزير المقدد.