من السهل هويفوس رانشيروس
من السهل هويفوس رانشيروس قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من الجبن الممزوج مسبقا المكون من 4 جبنة مكسيكية ، والفاصوليا ، والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل من السهل هويفوس رانشيروس, من السهل هويفوس رانشيروس، و من السهل هويفوس رانشيروس.
تعليمات
يمزج الطماطم والكزبرة وعصير الليمون في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
ضعي الفاصوليا السوداء في طبق صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ اهرسي الفاصوليا جزئيا بالشوكة. تغطية والميكروويف في ارتفاع 2 دقيقة.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
يضاف البيض ؛ يطهى على نار متوسطة عالية 1-2 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج (لا تكسر صفار البيض).
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة.
انشر الفاصوليا بالتساوي على التورتيلا ؛ أعلى كل مع 1 بيضة. أعلى مع خليط الطماطم والجبن