صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة1
مجلة

من السهل مخلل البنجر

من السهل مخلل البنجر
قد يكون البنجر المخلل السهل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 20 وتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البنجر والخل والتوابل المخللة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}, من السهل مخلل البنجر، و من السهل مخلل البنجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع توابل التخليل في كيس من القماش القطني. في قدر كبيرة ، يمزج الخل والسكر والقرفة والملح وكيس التوابل ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
تخليل التوابلتخليل التوابل
ورق الأرزورق الأرز
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
صفي البنجر مع الاحتفاظ بـ 3/4 كوب عصير. يقلب البنجر والعصير المحفوظ في قدر.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
تصب في 1-1 / 2-كيو تي. حاوية زجاجية. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
4
قم بإزالة كيس التوابل قبل التقديم.