من السهل الروبيان المعكرونة

بحاجة الى طبق جانبي بيسكاتاريان? من السهل المعكرونة الروبيان يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 44 سعرة حرارية. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 46. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 46 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فيتوتشيني ، الروبيان ، أوراق الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول باستا سهلة الروبيان والسجق, روبيان الثوم الحار المشوي مع الباستان والبيستو، و معكرونة سهلة طوال الأسبوع: معكرونة مع النقانق وصلصة الفطر لوصفات مماثلة.