من السهل الدجاج الحلو والحامض من دقيقة Rice الأرز
قد يكون الأرز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 654 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الصلصة وقطع الأناناس في العصير والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج حلو وحامض سهل, دجاج سهل الحلو والحامض، و دجاج حلو وحامض سهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج; يطهى ويقلب 4 دقائق أو حتى ينضج تماما.
أضف الخضار والأناناس مع العصير والصلصة الحلوة والحامضة. ضجة في الماء. جلب ليغلي.
ضجة في الأرز. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 5 دقائق.
اتركيه لمدة 5 دقائق أو حتى يمتص كل السائل تقريبا ويصبح الأرز طريا.