من السهل الإنتشلادا طباخ بطيء
من السهل طباخ بطيء الإنتشلادا هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 593 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 17 المشجعين. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 30 دقيقة. إذا كان لديك كمون مطحون وفاصوليا وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الإنتشلادا طباخ بطيء, الإنتشلادا طباخ بطيء، و الإنتشلادا طباخ بطيء.
تعليمات
تنهار تركيا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يقلب البصل والفلفل والثوم في الديك الرومي. يطهى ويقلب حتى يصبح الديك الرومي بنيا تماما ، من 5 إلى 7 دقائق.
يضاف الفاصوليا والفاصوليا السوداء والطماطم المقطعة والماء ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والفلفل ؛ يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويوضع غطاء على المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
اخلطي جبنة الشيدر وجبن مونتيري جاك معا في وعاء.
ضعي حوالي 3/4 كوب من خليط الديك الرومي و 1 تورتيلا و 1/2 كوب من خليط الجبن في قاع قدر بطيء سعة 5 لتر ؛ كرر الطبقات حتى يتم استخدام المكونات بالكامل ، وتنتهي بطبقة من الجبن.
يطهى على نار خفيفة حتى يسخن ، من 5 إلى 7 ساعات.