صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة19
مجلة

ملكة القلعة المتزلجون

ملكة القلعة المتزلجون
ملكة من بين القلعة المتزلجون قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 351 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك الملح والخبز ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول القلعة البيضاء المتزلجون, كعكة القلعة المسكونة، و ساند كاسل براوني ميكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اللحم البقري والتوابل في وعاء صغير ، ويعجن الخليط باليد حتى يتكامل. قسم اللحم البقري المتبل بالتساوي إلى أربع كرات. تسطيح وتشكيل كل كرة في باتي مربع على طبق من ذهب. باستخدام سكين ، وجعل أربعة الشقوق الصغيرة على رأس كل باتي.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضعه في الفريزر لمدة 5 دقائق. ضع مقلاة مرشوشة برذاذ غير لاصق على نار متوسطة عالية على الموقد.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
انشر البصل على المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ضعي الفطائر فوق البصل ، مع شق الجانب لأسفل ، وغطي المقلاة. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق (لا يلزم التقليب) ، أو حتى ينضج تماما. في هذه الأثناء ، قطعي كل شريحة من الخبز إلى أربعة مربعات ، ليصبح المجموع ثماني قطع. (إذا أردت ، نخب الخبز قليلا أولا.) لا تتردد في نشر الكاتشب و / أو الخردل على أربع قطع. توضع جانبا. مرة واحدة يتم طهي الفطائر من خلال ، مغرفة كل واحد جنبا إلى جنب مع البصل تحته على قطعة واحدة من الخبز. أعلى كل مع شريحة المخلل ثم قطعة خبز أخرى (أو العكس ، إذا كنت تريد أن تكون يتوهم!).
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
دعهم يبردون قليلا ، ثم حركهم في فمك!