ملح البحر والخل الفول السوداني
قد يكون ملح البحر والخل الفول السوداني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 904 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 84 جرام دهون. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 784 إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح وزيت الكانولان والفول السوداني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الملح والخل تشيكس Mix مزيج, عصي السمك بالملح والخل، و الخل والملح البطاطا الطفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 3/4 كوب من الخل مع الفول السوداني في وعاء متوسط الحجم. نقع الفول السوداني لمدة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
صفي الفول السوداني ، ثم جفف الفول السوداني عن طريق نشره على صينية مبطنة بمناشف ورقية.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار عالية إلى حد ما حتى تلمع.
يضاف نصف الفول السوداني إلى المقلاة ويطهى مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 3 إلى 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الفول السوداني إلى صينية أخرى مبطنة بمناشف ورقية. الموسم مع ملح البحر. كرر مع الفول السوداني المتبقية.
في حين لا يزال دافئا ، نقل الفول السوداني المقلي إلى وعاء كبير ، ثم رذاذ في ملعقة كبيرة المتبقية من الخل والبقدونس المفروم. إرم للجمع. يتبل بملح البحر الإضافي ويقدم على الفور.