صعوبةعادي
جاهز32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

مقلي لحم الخنزير السريع مع العليق

مقلي لحم الخنزير السريع مع العليق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مقلي لحم الخنزير السريع مع التوت الأسود. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 301 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 22 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة, العليق, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المقلي والعليق, سوت الخضار السريعé، و الباذنجان السريع والطماطم سوتé لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعليق الطازج أو المجمد والمذاب ، (انظر نصيحة)العليق الطازج أو المجمد والمذاب ، (انظر نصيحة)2قطع حلوى التوفي من هيث بار6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزعتر الطازج المفروم ، أو 1 ملعقة صغيرة المجففةالزعتر الطازج المفروم ، أو 1 ملعقة صغيرة المجففة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم3قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح لحم الخنزير الخالية من العظم ، بسمك 1/2 بوصة ، مشذبةشرائح لحم الخنزير الخالية من العظم ، بسمك 1/2 بوصة ، مشذبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنميناء ، أو يخمر الشاي الأسودميناء ، أو يخمر الشاي الأسود0قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، أو حسب الذوقالملح ، أو حسب الذوق791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفروم ناعما، (1 كبير)الكراث المفروم ناعما، (1 كبير)2قطع حلوى التوفي من هيث بارملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون