صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

مقلاة ناتشو الفلفل الحار

مقلاة ناتشو الفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مقلاة ناتشو تشيلي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 741 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حساء الطماطم الكلاسيكي النباتي ، والفاصوليا الحارة الحارة في الصلصة ، والذرة الوادي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة ناتشو الفلفل الحار, الفلفل الحار فول ناتشو مقلاة، و وعاء واحد ناتشو لحم البقر مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم البقري والبصل في مقلاة من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح اللحم البقري بنيا ويصبح البصل طريا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يقلب الحساء والفاصوليا الحارة والفلفل الأخضر والذرة في خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
حبوب الفلفل الحارحبوب الفلفل الحار
لحوم البقرلحوم البقر
الذرةالذرة
حساءحساء
3
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة قليلا وتنضج الذرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الذرةالذرة
4
يرش كل خدمة مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
5
تقدم مع رقائق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة

المعدات

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يبدو أن أفينيو كافا بروت ريزيرفا مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
أفينيو كافا بروت ريزيرفا
تتحد الفواكه البيضاء الزاهية مع نخب الخبز المحمص. على الحنك النبيذ طازج ونابض بالحياة.