مقلاة ناتشو الفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مقلاة ناتشو تشيلي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 741 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على حساء الطماطم الكلاسيكي النباتي ، والفاصوليا الحارة الحارة في الصلصة ، والذرة الوادي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقلاة ناتشو الفلفل الحار, الفلفل الحار فول ناتشو مقلاة، و وعاء واحد ناتشو لحم البقر مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم البقري والبصل في مقلاة من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح اللحم البقري بنيا ويصبح البصل طريا ؛ يصفى.
يقلب الحساء والفاصوليا الحارة والفلفل الأخضر والذرة في خليط اللحم البقري.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة قليلا وتنضج الذرة.