مقلاة لحم الخنزير البلسم التوت البري
التوت البري البلسم لحم الخنزير مقلاة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 29 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري والسكر والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول لحم الخنزير المتن مع صلصة البلسم والتوت البري, مقلاة الدجاج البلسم، و البلسم الخوخ الدجاج مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع اللحم إلى 4 قطع ؛ مكان ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على قطع المجلس. تتسطح إلى سمك 1-1 / 2 بوصة.
الحرارة 2 ملعقة صغيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم يطهى من 18 إلى 20 دقيقة. أو حتى تنتهي (145 فهرنهايت) ، تدور من حين لآخر.
نقل إلى لوحة ؛ تغطية للتدفئة.
سخني الزيت المتبقي في المقلاة.
يضاف البصل والثوم ويطهى ويحرك 30 ثانية. ضجة في عصير البرتقال. جلب ليغلي مع التحريك في كثير من الأحيان لكشط بت احمر من الجزء السفلي من المقلاة.
يضاف السكر ؛ يطهى ويحرك 30 ثانية. ضجة في التوت البري. ينضج على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق. أو حتى ينضج التوت البري. ضجة في خلع الملابس ؛ ينضج 1 دقيقة.