صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

مقلاة سمين الفلفل الحار ماك

مقلاة سمين الفلفل الحار ماك
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي مقلاة سمين الفلفل الحار ماك المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 604 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والجبن الشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء واحد تركيا الفلفل الحار ماك + فيديو, سمين الإفطار مقلاة، و مقلاة تورتيليني سمين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
2
استنزاف ؛ العودة إلى قدر. تغطية للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
في هذه الأثناء ، يحمر اللحم المفروم في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج جيدا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
استنزاف.
5
خفض الحرارة إلى متوسطة. ضجة في المعكرونة المطبوخة والفاصوليا والطماطم والملح والفلفل. طهي 3 إلى 5 دقائق إضافية أو حتى شمبانيا ، مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
6
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل