صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

مفعم بالحيوية المعكرونة

مفعم بالحيوية المعكرونة
قد تكون المعكرونة مفعم بالحيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 425 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون كل. ل $1.55 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة البيتزا والبيبروني وجبنة الموزاريلا قليلة الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الطماطم بالشوكولاتة من روز ليفي بيرانباوم مع الغاناش الغامض كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول رقاق لحم الخنزير مفعم بالحيوية, خبز الجبن مفعم بالحيوية، و مفعم بالحيوية تشيكس Mix حزب ميكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة والجبن وفقا لتوجيهات العبوة. أضعاف في البيض.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة والجبنالمعكرونة والجبن
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2
تنتشر في مدهون 3-كيو تي. طبق الخبز. ضعي فوقها صلصة البيتزا والبيبروني والموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
3
اخبز ، مكشوفا ، على 350° لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
4
اتركيه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.