معكرونة مع التونة وصلصة الطماطم الطازجة

السباغيتي مع التونان وصلصة الطماطم الطازجة هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 705 سعرة حرارية. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان وخل النبيذ الأحمر والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. حاول سباغيتي مع التونة وصلصة الطماطم (سباغيتي آل تونو إي بومودورو), معكرونة مع صلصة الطماطم الطازجة، و السباغيتي وعاء واحد مع صلصة الطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.