صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

معكرونة مع البرتقال والتمر والأنشوجة من ' باستا مودرن

معكرونة مع البرتقال والتمر والأنشوجة من ' باستا مودرن
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي السباغيتي مع البرتقال, تواريخ, والأنشوجة من 'المعكرونة الحديثة المحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 703 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك قشر البرتقال ، وفتات الخبز المطحونة بشكل خشن ، والتمر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل التواريخ التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع التمر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول معكرونة الليمون والأفوكادو مع الجمبري من باستا مودرن, الأنشوجة البيضاء مع التمر والكبر، و برتقال متبل مع التمر والفستق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي فتات الخبز في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية ، ورشي عليها 2 ملعقة طعام زيت وأعد تحميصها مع التحريك كثيرا حتى تصبح مقرمشة. ضعها جانبا على منشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
تغلي المعكرونة في الماء المملح لمدة 2 دقيقة أقل من الحزمة يوجه.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
استنزاف.
4
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة على نار خفيفة جدا ، قم بتسخين كوب (60 مل) من الزيت مع الأنشوجة ، واضغط على الأنشوجة بملعقة خشبية حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
يضاف معجون الطماطم والتمر ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
التواريخالتواريخ
7
قلبي المعكرونة في الصلصة لإنهاء طهيها ، مع إضافة القليل من سائل الطهي حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
8
قدمي المعكرونة مغطاة بفتات الخبز وشرائح طويلة من قشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري