معجون السمك المقلي مع الباذنجان والاسكواش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معجون السمك المقلي مع الباذنجان والاسكواش. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 2.13 لكل وجبة. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الروبيان والكوسا والكوسا وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك مقلي محشو بعجينة الفلفل الحار, بلح البحر المقلي مع الفلفل الحار ومعجون الفول، و كرشة مقلية مع معجون الفول الحار.