مصيدة العنكبوت
قد يكون مصيدة العنكبوت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 280 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 1 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق الريحان ونوكي البطاطس والصنوبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سبايدرويب براونيز, الكعك العنكبوت، و حلوى العنكبوت.
تعليمات
قطع القرع إلى نصفين بالطول ؛ تجاهل البذور.
ضع القرع ، مقطوعا لأسفل ، على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج. في هذه الأثناء ، قم بطهي النوكي وفقا لتوجيهات العبوة.
بالنسبة للبيستو ، ضعي الريحان والصنوبر وجبن البارميزان والثوم والملح في محضر الطعام ؛ يغطى ويعالج حتى يقطع. أثناء المعالجة ، أضف الزيت تدريجيا في تيار مستمر ؛ عملية حتى المخلوطة.
عندما يكون القرع باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، استخدم شوكة لفصل الخيوط.
صفي النوكي ضعه في وعاء كبير.
إضافة الاسكواش السباغيتي والبيستو.