مشوي وعاء كاريبي مطبوخ ببطء
قد يكون تحميص وعاء الكاريبي المطبوخ ببطء وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الرئيسية الخاصة بك. هذه الوصفة الخالية من الألبان تقدم 10 وتكاليف 1 1.54 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على خبز الكاكاو والبطاطا الحلوة والأوريغانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق في أمريكا الوسطى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. مشوي وعاء بلسمي مطبوخ ببطء (طباخ بطيء ، وعاء سريع التحضير أو فرن), مشوي وعاء بلسمي مطبوخ ببطء (طباخ بطيء ، وعاء سريع التحضير أو فرن)، و طباخ بطيء وعاء الكاريبي المشوي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
ضع البطاطس والجزر والكرفس في 5 كيو تي. طباخ بطيء. في مقلاة كبيرة ، يحمر اللحم بالزيت من جميع الجوانب.
نقل اللحوم إلى طباخ بطيء.
في نفس المقلاة ، يقلى البصل في المرق حتى ينضج.
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول.
يمزج الدقيق والسكر والسكر البني والتوابل وقشر البرتقال والكاكاو. يضاف إلى المقلاة ويسخن.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.