صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

مشمش مشوي مع العسل

مشمش مشوي مع العسل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب نفث المشمش المشوي مع العسل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والدقيق والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول عصيدة المشمش والقرفة مع الخوخ وكريم, خثارة العسل والليمون مع كريم فريش، و العسل المزجج الخوخ مع اللوز و كرم فراشش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتسخين الشواية إلى متوسطة منخفضة (350 إلى 400 ؛ إذا كنت ستستخدم مقلاة مافن غير لاصقة ، فلا تدع الشواية تتجاوز 450). يقلب معا كرم فراش والعسل في وعاء. البرد.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
قم بتدوير البيض والدقيق والحليب والملح في محضر الطعام حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
صب الخليط في كوب قياس زجاجي.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
4
يمزج السكر (استخدم 1/2 كوب إذا كانت الفاكهة حلوة جدا ، و 3/4 كوب إذا كانت لاذعة أكثر) والخزامى في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو مقلاة أخرى مقاومة للفرن واتركها بالتساوي. ترتيب المشمش في السكر ، وقطع الجانب لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
الخزامى الطازجالخزامى الطازج
الفاكهةالفاكهة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تعيين عموم الكعك على جانب واحد من الطبخ صر وتعيين عموم مع الفاكهة على الجانب الآخر ؛ كوك ، غطاء شواء أسفل ، 5 دقائق. ضعي قطعة من الزبدة في كل كوب من 6 أكواب من الكعك ، وأغلق الغطاء ، واطهيه حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 30 إلى 60 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
صينية الكعكصينية الكعك
الشوايةالشواية
6
يسكب الخليط في أكواب بالزبدة ويملأ في منتصف الطريق تقريبا. اشوي ، غطيه ، حتى تصبح النفخات ذهبية وشراب حول المشمش يشكل فقاعات كبيرة ولامعة وبنية ذهبية عميقة ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
زبدةزبدة
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
تخفيف نفث من عموم مع ملعقة معدنية صغيرة وتعيين على لوحات ؛ أنها سوف تغرق قليلا وتشكيل الاكتئاب. اقلب الفاكهة في شراب باستخدام ملعقة معدنية عريضة. ملء نفث مع بعض كرم فراش والمشمش وشراب. ملعقة المشمش المتبقية وشراب بجانب نفث, وخدمة دافئة مع المزيد من كرم فراش وغصن الخزامى إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
الخزامى الطازجالخزامى الطازج
الفاكهةالفاكهة
شرابشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
مقلاةمقلاة