مشروب الطاقة * * * البرتقال
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والمشروبات النباتية? مشروب الطاقة * * * البرتقال يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك تفاح وبذور الكتان المطحونة والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أتول البرتقال (مشروب الذرة المكسيكي الساخن مع نكهة البرتقال), المانجو البرتقال كريم السلطة عصير، و سلطة الجريب فروت والبرتقال والحمضيات التايلاندية (باور فودز).
تعليمات
امزج الموز والجزر والتفاح واللبن وعصير البرتقال وعصير الليمون وبذور الكتان والملح والتمر ومكعبات الثلج في الخلاط حتى تصبح ناعمة.