مسقعة مع الباذنجان والفلفل والزبادي ب أوششاميل

وصفة مسقعة مع الباذنجان والفلفل واللبن ب أوشتشاميل يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. ل Serving 2.93 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والحليب والكرتون الزبادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول مسقعة صحية مع صلصة البشاميل الخالية من الغلوتين, مسقعة (باذنجان مخبوز ولحم بقري مع صلصة البشاميل)، و كيفية صنع مسقعة صحية مع صلصة البشاميل الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.