مزيج موكا-لوز سناك
قد يكون مزيج الوجبات الخفيفة من الموكا واللوز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات. تخدم هذه الوصفة 18. ل 66 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 غرام من البروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك شيكس الذرة والملح والفشار المنبثق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول كعكة موكا سناك, اللوز الفرح موكا، و فطيرة موكا اللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب والفشار واللوز. في الميكروويف ، تذوب طلاء الحلوى ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.
أضف مسحوق الإسبريسو والمستخلص والملح.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى.
انتشر على الفور على ورق مشمع ؛ اتركه حتى يتماسك. اقتحام القطع. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.