صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة10
مجلة

مزيج الفشار الحلو والمالح

مزيج الفشار الحلو والمالح
مزيج الفشار الحلو والمالح هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 813 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البازلاء الوسابي وشراب الذرة والفشار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الحلو ' ن ' الفشار المالح, الفشار الحلو والمالح، و الفشار الحلو والمالح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 225 درجة فهرنهايت. قم بتغطية 2 ورقة خبز برذاذ الطهي. قلبي الفشار ومفرقعات الأرز والفول السوداني وبذور السمسم والبازلاء الوسابي في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المفرقعات الأرزالمفرقعات الأرز
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
البازلاء الوسابيالبازلاء الوسابي
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
يمزج السكر البني وشراب الذرة والزبدة والملح في قدر ثقيل القاع على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ، ثم يطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا ، حوالي 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة من الحرارة. ضجة بعناية في الفانيليا وصودا الخبز (الكراميل سوف فقاعة).
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يسكب الكراميل الساخن فوق خليط الفشار ويحرك بملعقة معدنية. (لا تقلق إذا كان الكراميل سميكا جدا بحيث لا يغطى المزيج ؛ سوف يذوب في الفرن.)
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
5
خبز ، واثارة كل 15 دقيقة ، حتى المغلفة بالتساوي ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
6
السماح لتبرد تماما. كسر إلى قطع وتخزينها في وعاء محكم لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
7
تصوير ليزا شين