صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة10
مجلة

مزيج الفشار الحلو والمالح

مزيج الفشار الحلو والمالح
مزيج الفشار الحلو والمالح هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 813 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البازلاء الوسابي وشراب الذرة والفشار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الحلو ' ن ' الفشار المالح, الفشار الحلو والمالح، و الفشار الحلو والمالح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 225 درجة فهرنهايت. قم بتغطية 2 ورقة خبز برذاذ الطهي. قلبي الفشار ومفرقعات الأرز والفول السوداني وبذور السمسم والبازلاء الوسابي في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المفرقعات الأرزالمفرقعات الأرز
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
البازلاء الوسابيالبازلاء الوسابي
الثوم المقشرالثوم المقشر
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يمزج السكر البني وشراب الذرة والزبدة والملح في قدر ثقيل القاع على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ، ثم يطهى مع التحريك حتى يصبح سميكا ، حوالي 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
إزالة من الحرارة. ضجة بعناية في الفانيليا وصودا الخبز (الكراميل سوف فقاعة).
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
4
يسكب الكراميل الساخن فوق خليط الفشار ويحرك بملعقة معدنية. (لا تقلق إذا كان الكراميل سميكا جدا بحيث لا يغطى المزيج ؛ سوف يذوب في الفرن.)
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
خبز ، واثارة كل 15 دقيقة ، حتى المغلفة بالتساوي ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
السماح لتبرد تماما. كسر إلى قطع وتخزينها في وعاء محكم لمدة تصل إلى 2 أسابيع.
7
تصوير ليزا شين