صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

مزيج الفاصوليا الخضراء والفطر

مزيج الفاصوليا الخضراء والفطر
يتطلب طبق الفاصوليا الخضراء والفطر حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية والبدائية تكفي 6 أشخاص وتكلف 51 سنتًا لكل وجبة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 4 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وإجمالي 112 سعرة حرارية . توجه إلى المتجر واحصل على البصل والفطر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. مقدم لك من Allrecipes. 351 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 49٪ . هذه الدرجة جيدة. تشمل الوصفات المماثلة عصير مزيج الفاكهة والشاي الأخضر ومزيج الفجل المحمص والجزر وسلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم الطازجة مع صلصة الثوم الكريمية .

تعليمات

1
ضعي الفاصوليا الخضراء والجزر في الماء المغلي حتى يصل ارتفاعه إلى بوصة واحدة، ثم غطيها واتركيها حتى تنضج ولكن تظل متماسكة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
بالُوعَة.
3
نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
اقلي البصل والفطر حتى يصبحا طريين تقريبًا. خففي الحرارة، غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 3 دقائق. أضيفي الفاصوليا الخضراء والجزر والملح والملح المتبل وملح الثوم والفلفل الأبيض. غطي القدر واتركيه على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة