صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة17
مجلة

مزيج الخضروات المشوية

مزيج الخضروات المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مزيج الخضار المشوي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللبن والبدائية لها 147 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك عيش الغراب والزبدة والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا مزيج الخضروات المشوية, مزيج الخضروات العشبية، و مزيج الخضروات العشبية.

تعليمات

1
ضع الخضار في وسط قطعتين من ورق القصدير شديد التحمل مزدوج الطبقات (حوالي 18 بوصة. مربع).
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
الجمع بين المكونات خلع الملابس ؛ رذاذ على الخضروات ؛ إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
3
أضعاف احباط حول الخليط وختم بإحكام. اشويها ، مغطاة ، على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة على كل جانب أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان سوتيهروبيان سوتيه

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهور البروكلي الطازجةزهور البروكلي الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةالجزر ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالقرنبيط الطازجالقرنبيط الطازج1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر الطازج ، النصفالفطر الطازج ، النصف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى مربعات 1/2 بوصةالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى مربعات 1/2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1tblsp. خل النبيذ الاحمرالفلفل الأحمر الحلو ، مقطعة إلى مربعات 1/2 بوصةالفلفل الأحمر الحلو ، مقطعة إلى مربعات 1/2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة