صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
مجلة

مرق نباتي

مرق نباتي
قد يكون المرق النباتي مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والماء وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل مرق نباتي, مرق نباتي، و مرق نباتي.