صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

مرق الدجاج بالزعفران مع كرات ماتزو السبانخ

5
4
3
2
1
مرق الدجاج بالزعفران مع كرات ماتزو السبانخ

مرق الدجاج بالزعفران مع كرات ماتزو السبانخ

قد يكون مرق الدجاج بالزعفران مع كرات ماتزو السبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 552 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط السبانخ وحبوب الفلفل وملح الكوشر الخشن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات ماتزو الزعفران, حساء كرة ماتزو مع كرات لحم الدجاج ومرق الدجاج محلي الصنع، و حساء الدجاج مع كرات ماتزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب جميع المكونات ليغلي في وعاء كبير جدا. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتغطي جزئيا ، ويترك على نار خفيفة 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر. سلالة مرق في وعاء آخر. ملعقة 1/4 كوب من الدهون من أعلى مرق ومكان في وعاء متوسط ؛ إضافة 1/4 كوب مرق. مزيج الدهون بارد والاحتياطي لكرات ماتزو.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
ماتزوماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
وعاءوعاء
2
إزالة ما يكفي من اللحوم من أجنحة الدجاج لقياس 1 كوب سخية. فرم الدجاج ناعما ؛ احتياطي لكرات ماتزو. برد المرق المتبقي حتى يصبح جاهزا للاستخدام. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والحفاظ على المبردة.)
المكونات سوف تحتاج
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج
دجاج مطحوندجاج مطحون
مرقمرق
ماتزوماتزو
اللحوماللحوم
1
يخفق البيض والملح والفلفل في خليط دهن الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
فلفلفلفل
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
تخلط في وجبة ماتزو ، ثم السبانخ والدجاج المفروم المحفوظ. تغطية والبرد حتى شركة ، على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مطحوندجاج مطحون
وجبة ماتزووجبة ماتزو
السبانخالسبانخ
3
جلب وعاء كبير من الماء المملح بسخاء ليغلي. باستخدام اليدين المبللتين وحوالي 2 ملعقة طعام لكل منهما ، شكل خليط ماتزو إلى 16 كرة ؛ تسقط في الماء المغلي. خففي الحرارة ، غطي القدر ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل كرات ماتزو إلى طبق مقاس 13 * 9 * 2 بوصة. (يمكن إجراء 1 يوم قبل ؛ البرد.)
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
4
المقشود أي الدهون من أعلى مرق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مرقمرق
5
أضف كرات ماتزو المطبوخة ؛ يترك على نار خفيفة حتى يسخن ، حوالي 10 دقائق. مغرفة مرق و 2 كرات ماتزو في كل من 8 الأطباق وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
ماتزوماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا