مرق البصل وعصير التفاح
البصل وعصير التفاح المرق قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك عصير التفاح ، فيداليا ، الملح ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول ديك رومي مزجج بالقيقب مع مرق البصل وعصير التفاح, أرغفة لحم الديك الرومي مع البصل ومرق عصير التفاح، و الشواذ مع مرق البصل (كرات لحم الخنزير على الطريقة الويلزية مع مرق البصل) لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا مع التحريك بشكل متكرر.
أثناء طهي البصل ، يغلى عصير التفاح والمرق في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلي 23 دقيقة أو حتى ينخفض إلى 1 كوب.
يمزج نشا الذرة والماء والملح ؛ يضاف إلى خليط عصير التفاح المخفض مع التحريك باستمرار بمضرب. يطهى على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا. ضجة في البصل.