مربعات حلوى المكاديميا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب مربعات حلوى المكاديميا. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 124 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قرفة مطحونة وبيض ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل نيكي المكاديميا الجوز الموز الخبز الساحات, المكاديميا الجوز الهراء، و المكاديميا الجوز الهراء.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 F و. خط 10 1/2 س 15 1/2 س 1 بوصة هلام لفة عموم مع رقائق الألومنيوم والزبدة احباط.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والقرفة والملح معا. توضع جانبا.
في وعاء كبير يوضع فوق قدر من الماء المغلي بالكاد ، قم بإذابة الزبدة والشوكولاتة ببطء. يقلب من حين لآخر.
يرفع عن النار ، وباستخدام خفاقة ، يمزج السكر البني في الخليط مع التحريك حتى يذوب. مزيج تدريجيا في السكر المحبب. ضجة في البيض والفانيليا.
أضف المكونات الجافة مع التحريك حتى تمتزج. لا تفرط في الخلط.
انشر الخليط بالتساوي في المقلاة المحضرة ، وقم بتنعيمه بظهر ملعقة كبيرة.
رش السطح مع المكسرات المكاديميا واضغط عليها بلطف في الخليط.
اخبزيها لمدة 13 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يتم ضبط الجزء العلوي ويبدأ الشريط في الابتعاد عن جوانب المقلاة. لا تفرط في الخبز. يجب أن تظل المربعات رطبة قليلا من الداخل. (ملاحظة: إذا ارتفع الخليط في المقلاة أثناء الخبز ، وخز الفقاعات برفق باستخدام شوكة لتحرير الهواء.)
أخرجيها من الفرن واتركيها حتى تبرد تقريبا.
في حين أن شريط التبريد ، وجعل الصقيل. على شبكة الإنترنت شريط ، وتراجع خفقت صغيرة في الصقيل وتمايل عبر المقلاة. إذا أصبح التزجيج سميكا جدا ، قم بتخفيفه بقليل من الماء الساخن جدا.
اسمحوا الوقوف حتى يتم تعيين الصقيل.
ارفع الشريط بعناية من المقلاة عن طريق إمساك الرقاقة على كلا الجانبين وضعها على لوح تقطيع كبير. هدم الجانبين من احباط ومقطعة إلى مربعات 2 بوصة باستخدام شفرة رقيقة, سكين حاد. التخزين: تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق ، الطبقات بين شرائط من ورق الشمع ، لمدة تصل إلى 5 أيام. قد يتم تجميد ملفات تعريف الارتباط هذه.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية