مربعات المشمش والشوفان والجوز

هل تحتاج إلى وجبة إفطار نباتية من البيض واللاكتو؟ يمكن أن تكون مربعات المشمش والشوفان والجوز وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 16 شخصًا وتكلف 34 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 160 سعرة حرارية، و2 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك الملح والشوفان القديم والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. مع نسبة 13%، هذا الطبق ليس مذهلًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل مربعات الشوفان والمشمش، ومربعات كعكة الجبن بالمكسرات، ومربعات ترافل الشوكولاتة بالقرفة والمكسرات.