مربعات الأعشاب الخضراء
المربعات الخضراء عشب هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 64 حصص. حصة واحدة تحتوي على 10 سعرات حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حريف وبيض وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 14%. حاول مربعات كيشي عشبة الدجاج, تراجع العشب الأخضر، و صلصة الأعشاب الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتدوير اللوز حتى يطحن جيدا.
يضاف السلق السويسري والبصل والكراث والحميض والنعناع والبقدونس والكزبرة والشبت والطرخون والبيض والدقيق والملح والحريف. دوامة حتى بوريد بسلاسة.
تصب في مقلاة مربعة 8 أو 9 بوصة.
تخبز في فرن 300 حتى يهتز المركز بالكاد عند رجه برفق ، حوالي 30 دقيقة.
تبرد وتقطع إلى مربعات 3/4 إلى 1 بوصة. ارفع مع ملعقة واسعة.