مخلل الفلفل
الفلفل المخلل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.91 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والملح موافق للشريعة اليهودية ، وبذور الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مخلل الفلفل, مخلل الفلفل، و مخلل الفلفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الفلفل الحار الكبير إلى حلقات 1/4 بوصة. بيرس شيلي صغيرة 3-4 مرات مع سيخ. حزمة جميع الفلفل الحار في جرة نظيفة 1 لتر.
يغلى الخل وجميع المكونات المتبقية و 1 1/2 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
صب الماء المالح الساخن على الفلفل.
اتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة.
4 سعرات حرارية ، 0 غرام من الدهون ، 1 غرام من الكربوهيدرات