صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة100
مجلة

محمص عشب لحم الخنزير الخاصرة مع براعم بروكسل ، الشمر ، التفاح و

محمص عشب لحم الخنزير الخاصرة مع براعم بروكسل ، الشمر ، التفاح و
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? تفحم الخاصرة عشب لحم الخنزير مع براعم بروكسل, شمر, التفاح ويمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 105 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 745 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 6.92 دولار لكل وجبة. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك النبيذ ومصابيح الشمر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير الخاصرة والبطاطا الحلوة وبراعم بروكسل طاجن, براعم بروكسل المحمصة والتفاح، و براعم بروكسل المحمصة والتفاح.

المكونات

1( باذنجان)تفاح مقطع إلى شرائح سميكة (استخدم مجموعة متنوعة من التورتة / الحلوة مثل برايبورن أو ماكنتوش)تفاح مقطع إلى شرائح سميكة (استخدم مجموعة متنوعة من التورتة / الحلوة مثل برايبورن أو ماكنتوش)680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)3جزر طويل ولكن نحيف ، مقشر ومقطع إلى قطع 3 بوصاتجزر طويل ولكن نحيف ، مقشر ومقطع إلى قطع 3 بوصات11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففنشا الذرة مختلطة مع 2 ر الماء الباردنشا الذرة مختلطة مع 2 ر الماء البارد2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا2لمبات الشمر ، محفور ، مقطعة إلى شرائح سميكةلمبات الشمر ، محفور ، مقطعة إلى شرائح سميكة6الأغصانالأغصان الطازجة من إكليل الجبلالأغصان الطازجة من إكليل الجبل11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالثوم المفرومالثوم المفروم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخردل بني محببخردل بني محبب5الروبيان والأوردةكمية ليبرالية من ملح الكوشر والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر المسحوقكمية ليبرالية من ملح الكوشر والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق1لحم الخنزير الخاصرة المشوي ، 3 إلى 4 رطل ، قلص من معظم ولكن ليس كل الدهون الزائدةلحم الخنزير الخاصرة المشوي ، 3 إلى 4 رطل ، قلص من معظم ولكن ليس كل الدهون الزائدة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض أو الخمر (يمكن استبدال مرق الدجاج أو الخضار)النبيذ الأبيض أو الخمر (يمكن استبدال مرق الدجاج أو الخضار)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل (أصفر أو أحمر) مقطعة إلى أسافين سميكةالبصل (أصفر أو أحمر) مقطعة إلى أسافين سميكة